thực đơn hôm nay 4 món ngon Các bạn người nào cũng thích - khi nấu bếp thực đơn hàng ngày, bạn cần chú ý các điểm sau:
Đảm bảo cân đối dinh dưỡng: Bao gồm những đội ngũ thực phẩm như tinh bột, protein, chất béo, rau quả và các con phố. Hãy đảm bảo rằng thực đơn của bạn cung cấp đủ những chất dinh dưỡng nhu yếu cho cơ thể.
sử dụng những vật liệu tươi: Chọn các vật liệu tươi màu sắc, ko bị hỏng. Điều này giúp đảm bảo thực phẩm an toàn và cung ứng hương vị phải chăng hơn.
nhiều hóa thực đơn: Hãy thử nấu những món ăn khác nhau để tránh sự nhàm chán. Bạn sở hữu thể tham khảo công thức từ sách nấu ăn, trang web hoặc video hướng dẫn nấu ăn trực tuyến.
Đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cá nhân: nếu như bạn có những nhu cầu dinh dưỡng đặc biệt hoặc tránh thực phẩm, hãy tùy chỉnh menu để đáp ứng nhu cầu của bạn.
Kiểm soát lượng muối và đường: tránh tiêu dùng muối và tuyến đường quá phổ quát trong các món ăn hàng ngày. Thay thế bằng các loại gia vị khác nhau và tiêu dùng các vật liệu khi không để khiến cho món ăn thêm hương vị.
Tuân thủ lề luật vệ sinh an toàn thực phẩm: Luôn giữ sạch sẽ khu vực nấu bếp, rửa sạch tay trước khi chuẩn bị thức ăn và đảm bảo thực phẩm được chế biến đúng cách để hạn chế ngộ độc thực phẩm.
bồi bổ cho Ba sau 1 tuần khiến cho việc khó nhọc, Mẹ hãy cộng Món Ngon Mỗi Ngày vào bếp dành tặng cho Ba một thực đơn sở hữu 4 món ăn đơn giản nhưng lại hồ hết hương vị và dinh dưỡng từ những nguyên liệu: nghêu, mực, thịt bò và giết thịt gà nhé!
menu hôm nay 4 món ngon Anh chị em ai cũng thích
Nghêu nướng xốt me - menu hôm nay 4 món ngon
[caption id="attachment_308" align="alignnone" width="540"]
menu hôm nay 4 món ngon Cả nhà ai cũng thích[/caption]
Bạn mang thể thử món Nghêu nướng xốt me theo bí quyết sau:
Nguyên liệu:
- 500g nghêu tươi
- 2-3 quả chanh
- 3-4 tép tỏi
- 2-3 trái ớt chuông đỏ
- 3-4 thìa sữa chua
- 2-3 thìa mật ong
- Muối, đường, tiêu, dầu ăn
cách thức làm:
- Rửa sạch nghêu và để ráo nước.
- Chuẩn bị sốt me: Bắc chảo lên bếp, đổ ít dầu ăn vào, cho tỏi băm và ớt chuông cắt nhỏ vào phi thơm.
- Trong tô nhỏ, trộn đều sữa chua và mật ong. Sau đó, cho vào chảo đã phi tỏi và ớt chuông, khuấy đều.
- tiếp tục cho nước chanh vào chảo, khuấy đều. Thêm muối, tuyến phố, tiêu theo khẩu vị.
- Đun nhanh sốt trong khoảng 3-5 phút cho đến khi nước sệt lại và sốt nhưng ko quá sệt.
- Bật lửa lớn, cho nghêu vào chảo và nhanh chóng trở lên xanh.
- lúc nghêu đã chín, tắt bếp và biểu thị món ăn lên đĩa.
Món Nghêu nướng xốt me sẽ mang lại hương vị thơm ngon và quyến rũ. Bạn sở hữu thể thưởng thức món này kèm sở hữu bánh mì hoặc cơm trắng.
giết thịt bò xào bông so đũa- thực đơn bữa nay 4 món ngon
giết bò xào bông so đũa là 1 món ăn truyền thống của Việt Nam. Món này được chế biến trong khoảng thịt bò xào cộng với bông so đũa và các chiếc gia vị. Làm thịt bò được thái mỏng và xào chín sở hữu tỏi, hành và gia vị như nước mắm, tuyến đường, tiêu. Bông so đũa sau khi được rửa sạch và ngâm nước muối, được thêm vào chảo xào cộng với thịt bò. Món giết thịt bò xào bông so đũa thường được thưởng thức kèm mang cơm trắng.
[caption id="attachment_309" align="alignnone" width="540"]
thực đơn bữa nay 4 món ngon Các bạn người nào cũng thích[/caption]
Nguyên liệu:
- làm thịt bò phi lê: 200g – (cắt lát mỏng)
- Bông so đũa: 150g (bỏ nhụy)
- Hành tây: 1/2 củ – (cắt múi cau)
- Ớt chuông đỏ: 1/3 trái – (cắt miếng vừa ăn)
- Ớt chuông vàng: 1/3 trái – (cắt miếng vừa ăn)
- Hành tỏi băm
- RAU NÊM: Hành lá, ngò rí
- Gia vị: Tiêu, dầu hào, dầu ăn, Nước tương “Phú Sĩ”, Hạt nêm Aji-ngon® Heo.
cách làm:
- Bước 1: giết thịt bò ướp 1/3m tiêu, 1/2m Hạt nêm Aji-ngon® Heo, 1M hành tỏi băm, trộn đều.
- Bước 2: Phi thơm hành tỏi băm mang 2M dầu ăn, cho thịt bò xào nhanh vừa chín trút ra.
- Bước 3: tiếp tục phi dầu sở hữu hành tỏi, cho tuần tự ớt chuông, hành tây vào xào, nêm 1m Hạt nêm Aji-ngon® Heo, 1/2M Nước tương “Phú Sĩ”, 1/2M dầu hào tiếp tục cho bông so đũa xào nhanh tay khoảng 2 phút, rút cuộc cho giết thịt bò vào trộn đều, tắt lửa và thêm hành lá, ngò rí, rắc tiêu. Khi ăn chấm kèm Nước tương “Phú Sĩ”.
Gà nổ muối hoa tiêu
[caption id="attachment_304" align="alignnone" width="540"]
thực đơn bữa nay 4 món ngon Anh chị em người nào cũng thích[/caption]
Đây là 1 món ăn ngon và phổ biến. Dưới đây là cách khiến cho món Gà nổ muối hoa tiêu:
nguyên liệu :
- 500g giết gà
- hai muỗng canh muối
- 1 muỗng canh tiêu
- 1 muỗng canh dầu ăn
- 3-4 tép tỏi băm nhuyễn
- một củ hành tím băm nhuyễn
- 1 muỗng canh nước mắm
- 1 muỗng canh nước sốt xì dầu
cách làm:
- Rửa sạch thịt gà, để ráo nước.
- Trộn muối và tiêu vào thịt gà, massage đều để gia vị thấm vào thịt. Đặt giết mổ gà vào tủ lạnh để ướp trong chí ít 30 phút.
- Trong một loại chảo, đổ dầu ăn và đun nóng.
- Cho tỏi và hành tím vào chảo, rang cho đến khi thơm.
- Tiếp theo, cho thịt gà vào chảo và rán tới khi mặt làm thịt vàng và giòn.
- Trộn nước mắm và nước sốt xì dầu vào chảo, khuấy đều để giết mổ gà được bao phủ bởi nước sốt.
- tiếp diễn rán thêm vài phút cho đến lúc nước sốt thấm vào thịt.
- Tắt bếp và trình bày món Gà nổ muối hoa tiêu. Thưởng thức khi còn nóng
Lẩu chao mực - thực đơn hôm nay 4 món ngon
Lẩu chao mực là một món ăn truyền thống của Đài Loan. Món này được chế biến bằng bí quyết hấp mực tươi ngon và sau ấy chế biến thành lẩu cộng có phổ thông mẫu rau và gia vị. Mực với thể được cắt thành từng miếng nhỏ hoặc để nguyên. Lẩu chao mực thường được nấu trong nồi đất, được hâm hot bằng than hoa, tạo nên hương vị đặc trưng và thơm ngon. Khi ăn, bạn có thể thêm các cái rau sống, mì hoặc bún để tăng thêm độ ngon và bồi dưỡng. Món lẩu chao mực thường được ăn kèm mang nước mắm chua ngọt hoặc tương ớt để tạo thêm hương vị đặc biệt.
[caption id="attachment_310" align="alignnone" width="540"]
menu bữa nay 4 món ngon Anh chị người nào cũng thích[/caption]
Nguyên liệu:
- Mực nang làm sạch: 600g – (khứa vẩy rồng phần thân, đầu mực cắt nhỏ)
- Chao trắng: 150g
- Sa tế tôm: 2M
- Nước dừa tươi: một trái
- Nước dùng: 500ml
- tào phở trắng: 2 miếng – (cắt khiến 6 miếng)
- Hành tây: 1/2 củ – (cắt múi cau)
- Sả cây băm nhỏ: 2M
- Hành tím băm: 2M
- RAU NÊM: ngò gai, hành lá cắt khúc
- ẲN KÈM: bún, rau muống, bông bí, bông điên điển, rau đắng, đậu rồng.
- Gia vị: các con phố, nước mắm, dầu, mì chính AJI-NO-MOTO®, Hạt nêm Aji-ngon® Heo.
bí quyết làm:
- Bước 1: Cho 1M dầu ăn vào nồi, cho sả và hành tím vào phi thơm sau đó cho chao vào xào thơm cùng với sa tế tôm. Tiếp theo cho nước dừa và nước lèo vào nồi sao cho tổng là 1.5l nước.
- Bước hai: Nêm 1/2M nước mắm, 1M Hạt nêm Aji-ngon® Heo, 1M trục đường và 1m bột ngọt AJI-NO-MOTO® vào đun sôi cho ra mùi thơm của sả. Tiếp theo cho tàu hũ trắng, hành tây và rau nêm vào.
- Bước 3: Bày bún, mực và rau, bày nồi nước lẩu ra, lúc ăn nhúng các vật liệu và thưởng thức.
Bữa cuối tuần này hoành tráng quá Mẹ ơi! Bảo đảm Ba và Anh chị thưởng thức xong bữa tối Mẹ nấu là bao nhiêu cơn mệt mỏi cũng tan biến hết luôn nè! Để biết thêm phổ thông món ăn ngon hơn nữa, Mẹ đừng quên theo dõi và cập nhật công thức mới nhất từ Món Ngon Mỗi Ngày nha!
0 nhận xét: